गाजर रूट एक्सट्रैक्ट-बीटा कैरोटीन पाउडर

मानव शरीर बीटा कैरोटीन को विटामिन ए (रेटिनॉल) में परिवर्तित करता है - बीटा कैरोटीन विटामिन ए का एक अग्रदूत है। हमें स्वस्थ त्वचा और बलगम झिल्ली, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और अच्छी आंखों के स्वास्थ्य और दृष्टि के लिए विटामिन ए की आवश्यकता है। विटामिन ए को हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से, बीटा कैरोटीन के माध्यम से, उदाहरण के लिए, या पूरक रूप में खट्टा किया जा सकता है।
बीटा-कैरोटीन पौधों में पाया जाने वाला एक वर्णक है जो पीले और नारंगी फलों और सब्जियों को उनके रंग देता है। यह शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो स्वस्थ दृष्टि, त्वचा और न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन ए दो प्राथमिक रूपों में पाया जाता है: सक्रिय विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन। सक्रिय विटामिन ए को रेटिनॉल कहा जाता है, और यह पशु-व्युत्पन्न खाद्य पदार्थों से आता है। इस पूर्वनिर्मित विटामिन ए का उपयोग सीधे शरीर द्वारा विटामिन को बदलने की आवश्यकता के बिना किया जा सकता है।
प्रो विटामिन ए कैरोटीनॉयड अलग -अलग होते हैं क्योंकि उन्हें अंतर्ग्रहण के बाद रेटिनॉल में परिवर्तित करने की आवश्यकता होती है। चूंकि बीटा-कैरोटीन एक प्रकार का कैरोटीनॉयड है जो मुख्य रूप से पौधों में पाया जाता है, इसे शरीर द्वारा उपयोग किए जाने से पहले सक्रिय विटामिन ए में परिवर्तित करने की आवश्यकता होती है।
साक्ष्य से पता चलता है कि उच्च-एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ खाने से बीटा-कैरोटीन होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और गंभीर परिस्थितियों को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि, बीटा-कैरोटीन की खुराक के उपयोग के बारे में मिश्रित शोध है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि पूरकता से कैंसर और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
यहां महत्वपूर्ण संदेश यह है कि भोजन में विटामिन प्राप्त करने के लिए लाभ हैं जो आवश्यक रूप से पूरक रूप में होते हैं, यही वजह है कि स्वस्थ, संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाने का सबसे अच्छा विकल्प है।