कैल्शियम की गोलियाँ

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संघटक विशेषताएँ

मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है
हड्डियों और दांतों में मदद मिल सकती है
शरीर की ताकत बनाए रखने में मदद मिल सकती है
मांसपेशियों की गति में सहायता करने में मदद मिल सकती है
रक्त प्रवाह में मदद मिल सकती है क्योंकि वाहिकाएं शिथिल और सिकुड़ जाती हैं

उत्पाद विवरण

उत्पाद टैग

संघटक भिन्नता	एन/ए
CAS संख्या	7440-70-2
रासायनिक सूत्र	Ca
घुलनशीलता	एन/ए
श्रेणियाँ	परिशिष्ट
अनुप्रयोग	संज्ञानात्मक, प्रतिरक्षा वृद्धि

कैल्शियम के बारे में

कैल्शियम एक ऐसा पोषक तत्व है जिसकी मनुष्यों सहित सभी जीवित जीवों को आवश्यकता होती है। यह शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला खनिज है, और यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

मनुष्य को हड्डियों को मजबूत बनाने और बनाए रखने के लिए कैल्शियम की गोलियों की आवश्यकता होती है, और शरीर का 99% कैल्शियम हड्डियों और दांतों में होता है। यह मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों के बीच स्वस्थ संचार बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है। यह मांसपेशियों की गति और हृदय संबंधी कार्यों में भूमिका निभाता है।

कैल्शियम अनुपूरण के विभिन्न रूप

कैल्शियम कई खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से होता है, और खाद्य निर्माता इसे कुछ उत्पादों में मिलाते हैं, जैसे कैल्शियम की गोलियाँ, कैल्शियम कैप्सूल, कैल्शियम गमी भी उपलब्ध हैं।

कैल्शियम के साथ-साथ लोगों को विटामिन डी की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि यह विटामिन शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। विटामिन डी मछली के तेल, फोर्टिफाइड डेयरी उत्पादों और सूर्य के प्रकाश के संपर्क से मिलता है।

कैल्शियम की मूल भूमिका

कैल्शियम शरीर में विभिन्न भूमिकाएँ निभाता है। मानव शरीर में लगभग 99% कैल्शियम हड्डियों और दांतों में होता है। कैल्शियम हड्डी के विकास, वृद्धि और रखरखाव के लिए आवश्यक है। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, कैल्शियम उनकी हड्डियों के विकास में योगदान देता है। किसी व्यक्ति का बढ़ना बंद हो जाने के बाद, कैल्शियम की गोलियाँ हड्डियों को बनाए रखने और हड्डियों के घनत्व के नुकसान को धीमा करने में मदद करती रहती हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है।

इसलिए, मनुष्य के हर आयु वर्ग को उचित कैल्शियम अनुपूरण की आवश्यकता होती है, और बहुत से लोग इस बिंदु को नजरअंदाज कर देंगे। लेकिन हम अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम की गोलियों और अन्य स्वास्थ्य उत्पादों की खुराक ले सकते हैं।

जो महिलाएं पहले ही रजोनिवृत्ति का अनुभव कर चुकी हैं, उनमें पुरुषों या युवा लोगों की तुलना में हड्डियों का घनत्व अधिक दर से कम हो सकता है। उनमें ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का खतरा अधिक होता है, और डॉक्टर कैल्शियम सप्लीमेंट टैबलेट की सिफारिश कर सकते हैं।

कैल्शियम के फायदे

कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब कोई तंत्रिका किसी मांसपेशी को उत्तेजित करती है, तो शरीर कैल्शियम छोड़ता है। कैल्शियम मांसपेशियों में प्रोटीन को संकुचन का कार्य करने में मदद करता है। जब शरीर मांसपेशियों से कैल्शियम को बाहर निकालता है, तो मांसपेशियां आराम करेंगी।
रक्त का थक्का जमने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। थक्का जमने की प्रक्रिया जटिल है और इसमें कई चरण होते हैं। इनमें कैल्शियम सहित कई प्रकार के रसायन शामिल होते हैं।
मांसपेशियों के कार्य में कैल्शियम की भूमिका में हृदय की मांसपेशियों की क्रिया को बनाए रखना शामिल है। कैल्शियम रक्त वाहिकाओं को घेरने वाली चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है। विभिन्न अध्ययनों ने कैल्शियम की अधिक खपत और निम्न रक्तचाप के बीच संभावित संबंध का संकेत दिया है।

हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी अनुपूरक भी आवश्यक है, और यह शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। इसलिए हमारे पास ऐसे स्वास्थ्य उत्पाद भी हैं जो बेहतर परिणामों के लिए 2 या अधिक सामग्रियों को मिलाते हैं।