CCOQ 10-कोएंजाइम Q10

CoQ10वयस्कों में मांसपेशियों की ताकत, स्फूर्ति और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार दिखाने के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग सिद्ध हो चुका है।
कोएंजाइम क्यू10 (COQ10) कई दैनिक कार्यों के लिए एक आवश्यक तत्व है। वास्तव में, शरीर की प्रत्येक कोशिका को इसकी आवश्यकता होती है।
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जो कोशिकाओं को उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचाता है, CoQ10 का उपयोग दशकों से चिकित्सा पद्धतियों में किया जाता रहा है, खासकर हृदय संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए।
हालांकि हमारा शरीर कुछ मात्रा में कोएंजाइम Q10 स्वयं बनाता है, फिर भी इसका अधिक सेवन करने के कई फायदे हैं, और CoQ10 की कमी ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों से जुड़ी है। ऐसा माना जाता है कि CoQ10 की कमी मधुमेह, कैंसर, फाइब्रोमायल्जिया, हृदय रोग और संज्ञानात्मक गिरावट जैसी स्थितियों से संबंधित है।
नाम सुनने में शायद स्वाभाविक न लगे, लेकिन कोएंजाइम Q10 वास्तव में एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। अपने सक्रिय रूप में इसे यूबिक्विनोन या यूबिक्विनॉल कहा जाता है।
कोएंजाइम क्यू10 मानव शरीर में हृदय, यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय में उच्चतम स्तर पर मौजूद होता है। यह आपकी कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में संग्रहित होता है, जिसे अक्सर कोशिकाओं का "ऊर्जा भंडार" कहा जाता है, यही कारण है कि यह ऊर्जा उत्पादन में शामिल होता है।
CoQ10 किस लिए अच्छा है? इसका उपयोग कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करने, इलेक्ट्रॉनों का परिवहन करने और रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए किया जाता है।
CoQ10 एक "कोएंजाइम" होने के नाते अन्य एंजाइमों को भी ठीक से काम करने में मदद करता है। इसे "विटामिन" नहीं माना जाता है क्योंकि मनुष्य सहित सभी जानवर भोजन की सहायता के बिना भी थोड़ी मात्रा में कोएंजाइम स्वयं बना सकते हैं।
हालांकि मनुष्य कुछ मात्रा में CoQ10 का निर्माण करते हैं, CoQ10 के पूरक विभिन्न रूपों में भी उपलब्ध हैं - जिनमें कैप्सूल, टैबलेट और इंजेक्शन के माध्यम से दिए जाने वाले पदार्थ शामिल हैं।