सीसीओक्यू 10-कोएंजाइम क्यू10

कोक्यू10यह पाया गया है कि पूरक आहार से वयस्कों में मांसपेशियों की ताकत, जीवन शक्ति और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार होता है।
कोएंजाइम Q10 (COQ10) कई दैनिक कार्यों के लिए एक आवश्यक तत्व है। वास्तव में, यह शरीर की हर कोशिका के लिए आवश्यक है।
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जो कोशिकाओं को उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचाता है, CoQ10 का उपयोग दशकों से चिकित्सा पद्धतियों में किया जाता रहा है, विशेष रूप से हृदय संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए।
हालाँकि हम अपने खुद के कुछ कोएंजाइम Q10 बनाते हैं, फिर भी अधिक मात्रा में सेवन करने के फायदे हैं, और CoQ10 की कमी ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों से जुड़ी है। CoQ10 की कमी को मधुमेह, कैंसर, फाइब्रोमायल्जिया, हृदय रोग और संज्ञानात्मक गिरावट जैसी स्थितियों से जुड़ा माना जाता है।
नाम सुनने में शायद बहुत स्वाभाविक न लगे, लेकिन कोएंजाइम Q10 वास्तव में एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। अपने सक्रिय रूप में, इसे यूबिक्विनोन या यूबिक्विनोल कहा जाता है।
कोएंजाइम Q10 मानव शरीर में हृदय, यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय में सबसे अधिक मात्रा में मौजूद होता है। यह आपकी कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में संग्रहीत होता है, जिसे अक्सर कोशिकाओं का "पावरहाउस" कहा जाता है, यही कारण है कि यह ऊर्जा उत्पादन में शामिल होता है।
CoQ10 किस काम आता है? इसका उपयोग कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करने, इलेक्ट्रॉनों का परिवहन करने और रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए किया जाता है।
एक "कोएंजाइम" के रूप में, CoQ10 अन्य एंजाइमों को भी ठीक से काम करने में मदद करता है। इसे "विटामिन" नहीं माना जाता है, क्योंकि सभी जानवर, जिनमें मनुष्य भी शामिल हैं, भोजन की मदद के बिना भी, अपने आप ही थोड़ी मात्रा में कोएंजाइम बना सकते हैं।
जबकि मनुष्य कुछ CoQ10 बनाते हैं, CoQ10 की खुराक भी विभिन्न रूपों में उपलब्ध है - जिसमें कैप्सूल, टैबलेट और IV शामिल हैं।