फिश ऑयल सॉफ्टजेल
| सामग्री में भिन्नता | फिश ऑयल सॉफ्टजेल - 18/12 1000 मिलीग्रामफिश ऑयल सॉफ्टजेल - 40/30 1000 मिलीग्राम, एंटरिक कोटिंग के साथ हम आपकी इच्छानुसार कोई भी फॉर्मूला बना सकते हैं - बस पूछिए! |
| CAS संख्या | लागू नहीं |
| मुख्य सामग्री | मछली का तेल, आदि। |
| उत्पाद विनिर्देश | 1.0 ग्राम/ कैप्सूल |
| बिक्री के बिंदु | रक्त में वसा के स्तर को कम करने में मदद करता है। |
| रासायनिक सूत्र | लागू नहीं |
| घुलनशीलता | लागू नहीं |
| श्रेणियाँ | सॉफ्ट जैल/ गमी, सप्लीमेंट |
| आवेदन | संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, वजन घटाना |
ओमेगा 3 की पूर्ति में मदद करता है
मछली के तेल में पाए जाने वाले दो सबसे महत्वपूर्ण ओमेगा-3 फैटी एसिड हैं इकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सानोइक एसिड (डीएचए)। कुछ प्रकार के मछली के तेल का उपयोग ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने के लिए दवा के रूप में किया जाता है। मछली के तेल के सॉफ्टजेल का उपयोग अक्सर हृदय और रक्त प्रणाली से संबंधित समस्याओं के लिए पूरक आहार के रूप में किया जाता है।
मछली के तेल के सॉफ्टजेल सबसे अधिक सेवन किए जाने वाले आहार पूरकों में से एक हैं।
यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
ओमेगा 3 का आसानी से सेवन किया जाने वाला सप्लीमेंट।
अगर आप तैलीय मछली का सेवन कम करते हैं, तो मछली के तेल का सप्लीमेंट लेने से आपको पर्याप्त ओमेगा-3 फैटी एसिड मिल सकते हैं। मछली के तेल के सॉफ्टजेल, मछली से निकाले गए वसा या तेल से बनते हैं।मछली ऊतक.
यह आमतौर पर तैलीय मछली जैसे कि से आता है।हेरिंग, टूना, एंकोवी और मैकेरलहालांकि, इसे कभी-कभी अन्य मछलियों के जिगर से भी उत्पादित किया जाता है, जैसा कि कॉड मछली के जिगर के तेल के मामले में होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) प्रति सप्ताह 1-2 बार मछली खाने की सलाह देता है। इसका कारण यह है कि मछली में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें कई बीमारियों से बचाव भी शामिल है।
हालांकि, अगर आप प्रति सप्ताह 1-2 बार मछली का सेवन नहीं करते हैं, तो मछली के तेल के सप्लीमेंट आपको पर्याप्त ओमेगा-3 प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
मछली के तेल का लगभग 30% हिस्सा ओमेगा-3 फैटी एसिड से बना होता है, जबकि शेष 70% अन्य वसा से बना होता है। इसके अलावा, मछली के तेल में आमतौर पर कुछविटामिन ए और डी.
पौधों से प्राप्त स्रोतों से बेहतर
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मछली के तेल में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड के प्रकार कुछ पौधों के स्रोतों में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
मछली के तेल में पाए जाने वाले ओमेगा-3 के मुख्य प्रकार इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सानोइक एसिड (डीएचए) हैं, जबकि पौधों के स्रोतों में पाया जाने वाला ओमेगा-3 मुख्य रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) है।
हालांकि एएलए एक आवश्यक फैटी एसिड है, लेकिन ईपीए और डीएचए के कई और स्वास्थ्य लाभ हैं।
पर्याप्त मात्रा में ओमेगा-3 प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि पश्चिमी आहार में ओमेगा-3 की जगह अन्य वसा, जैसे कि ओमेगा-6, का सेवन अधिक होने लगा है। वसा अम्लों का यह असंतुलित अनुपात कई बीमारियों का कारण बन सकता है।
कुछ बीमारियों में सहायता
हृदय रोग विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग अधिक मात्रा में मछली खाते हैं, उनमें हृदय रोग की दर काफी कम होती है।
आपका मस्तिष्क लगभग 60% वसा से बना होता है, और इस वसा का अधिकांश भाग ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है। इसलिए, मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए ओमेगा-3 आवश्यक है।
दरअसल, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त लोगों में ओमेगा-3 का रक्त स्तर कम होता है।
दिलचस्प बात यह है कि शोध से पता चलता है कि ओमेगा-3 कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत को रोक सकता है या उनके लक्षणों में सुधार कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह उन लोगों में मनोविकार की संभावना को कम कर सकता है जो इसके जोखिम में हैं।
इसके अलावा, मछली के तेल का अधिक मात्रा में सेवन करने से सिज़ोफ्रेनिया और बाइपोलर डिसऑर्डर दोनों के कुछ लक्षणों में कमी आ सकती है, हालांकि इस संबंध में पुख्ता आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं। इस क्षेत्र में और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
आपके मस्तिष्क की तरह, आपकी आंखें भी ओमेगा-3 वसा पर निर्भर करती हैं। प्रमाण बताते हैं कि जिन लोगों को पर्याप्त मात्रा में ओमेगा-3 नहीं मिलता, उनमें आंखों की बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
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