क्रिल ऑयल सॉफ्टजेल

जहां क्रिल ऑयल को जीत मिलती है

दूसरी ओर, क्रिल ऑयल में मौजूद ओमेगा-3 वसा का एक बड़ा हिस्सा फॉस्फोलिपिड नामक अणुओं के रूप में पाया जाता है, जो रक्तप्रवाह में आसानी से अवशोषित हो सकता है।

क्रिल ऑयल में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर में महत्वपूर्ण सूजन-रोधी कार्य करते हैं।

दरअसल, क्रिल ऑयल अन्य समुद्री ओमेगा-3 स्रोतों की तुलना में सूजन से लड़ने में कहीं अधिक प्रभावी हो सकता है क्योंकि ऐसा प्रतीत होता है कि शरीर इसे आसानी से उपयोग कर लेता है।

इसके अलावा, क्रिल ऑयल में एस्टैक्सैंथिन नामक एक गुलाबी-नारंगी रंगद्रव्य होता है, जिसमें सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

क्रिल ऑयल सूजन को कम करने में सहायक प्रतीत होता है, इसलिए यह गठिया के लक्षणों और जोड़ों के दर्द में भी सुधार कर सकता है, जो अक्सर सूजन के कारण होते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि क्रिल ऑयल सूजन के एक संकेतक को काफी हद तक कम करता है और साथ ही यह भी पाया गया कि क्रिल ऑयल रुमेटॉइड या ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित रोगियों में अकड़न, कार्यात्मक अक्षमता और दर्द को कम करता है।

इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने गठिया से पीड़ित चूहों पर क्रिल ऑयल के प्रभावों का अध्ययन किया। जब चूहों ने क्रिल ऑयल का सेवन किया, तो उनके गठिया के स्कोर में सुधार हुआ, सूजन कम हुई और जोड़ों में सूजन पैदा करने वाली कोशिकाओं की संख्या में भी कमी आई।

शोध से पता चला है कि मछली का तेल रक्त में वसा के स्तर को बेहतर बना सकता है, और क्रिल का तेल भी प्रभावी प्रतीत होता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह ट्राइग्लिसराइड्स और अन्य रक्त वसा के स्तर को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि ओमेगा-3 या मछली के तेल के सप्लीमेंट लेने से मासिक धर्म के दर्द और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, कुछ मामलों में यह दर्द निवारक दवाओं के उपयोग को कम करने के लिए पर्याप्त होता है।

ऐसा प्रतीत होता है कि क्रिल ऑयल, जिसमें उसी प्रकार के ओमेगा-3 वसा होते हैं, उतना ही प्रभावी हो सकता है।