क्रिल ऑयल सॉफ्टगेल्स

जहां क्रिल तेल जीतता है

दूसरी ओर, क्रिल ऑयल में ओमेगा -3 वसा का एक बड़ा हिस्सा फॉस्फोलिपिड्स नामक अणुओं के रूप में पाया जा सकता है, जो रक्तप्रवाह में अवशोषित करना आसान हो सकता है।

क्रिल ऑयल में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड को शरीर में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ कार्यों के लिए दिखाया गया है।

वास्तव में, क्रिल तेल अन्य समुद्री ओमेगा -3 स्रोतों की तुलना में सूजन से लड़ने में और भी अधिक प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह शरीर के उपयोग के लिए आसान प्रतीत होता है।

क्या अधिक है, क्रिल ऑयल में एक गुलाबी-नारंगी रंग की वर्णक होती है, जिसे एस्टैक्सैन्थिन कहा जाता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है।

क्योंकि क्रिल ऑयल सूजन को कम करने में मदद करता है, इसलिए यह गठिया के लक्षणों और जोड़ों के दर्द में भी सुधार कर सकता है, जो अक्सर सूजन के परिणामस्वरूप होता है। वास्तव में, एक अध्ययन जो क्रिल ऑयल ने पाया कि सूजन के एक मार्कर को काफी कम कर दिया, यह भी पाया गया कि क्रिल ऑयल ने रुमेटीड या ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में कठोरता, कार्यात्मक हानि और दर्द को कम कर दिया।

इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने गठिया के साथ चूहों में क्रिल तेल के प्रभावों का अध्ययन किया। जब चूहों ने क्रिल ऑयल लिया, तो उन्होंने अपने जोड़ों में गठिया के स्कोर, कम सूजन और कम भड़काऊ कोशिकाओं में सुधार किया।

अनुसंधान से पता चला है कि मछली का तेल रक्त लिपिड के स्तर में सुधार कर सकता है, और क्रिल तेल के रूप में अच्छी तरह से प्रभावी प्रतीत होता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह ट्राइग्लिसराइड्स और अन्य रक्त वसा के स्तर को कम करने पर विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि ओमेगा -3 या मछली के तेल की खुराक लेने से अवधि के दर्द और प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, कुछ मामलों में दर्द की दवा के उपयोग को कम करने के लिए पर्याप्त है।

ऐसा प्रतीत होता है कि क्रिल ऑयल, जिसमें एक ही प्रकार के ओमेगा -3 वसा होते हैं, बस उतने ही प्रभावी हो सकते हैं।