विटामिन मल्टीविटामिन

मल्टीज़विज्ञान-समर्थित अनुशंसित सूक्ष्म पोषक तत्वों के मिश्रण हैं, जिसमें आमतौर पर ए, सी, ई, और बी के कई विटामिन शामिल हैं, और कई खनिज, जैसे कि सेलेनियम, जस्ता और मैग्नीशियम। जैसे नाम का अर्थ है, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को केवल कम मात्रा में आवश्यक है, और उन्हें एक या अधिक सुविधाजनक दैनिक गोलियों में पैक किया जा सकता है। कुछ मल्टीस को एक विशिष्ट लाभ के लिए अनुकूलित किया जाता है, जैसे कि ऊर्जा को बढ़ाने या गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए। कुछ मल्टीविटामिन में वनस्पति विज्ञान, सब्जियों और जड़ी -बूटियों के साथ बनाए गए मल्टीविटामिन की लाइन भी शामिल है।
मल्टीविटामिन का उपयोग विटामिन प्रदान करने के लिए किया जाता है जो आहार के माध्यम से नहीं लिया जाता है। मल्टीविटामिन का उपयोग बीमारी, गर्भावस्था, खराब पोषण, पाचन विकारों और कई अन्य स्थितियों के कारण विटामिन की कमी (विटामिन की कमी) के इलाज के लिए भी किया जाता है।
एक मल्टीविटामिन आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक मिश्रण है जो आमतौर पर गोली के रूप में दिया जाता है। जिसे "मल्टीस" या "विटामिन" भी कहा जाता है, मल्टीविटामिन समग्र कल्याण का समर्थन करने और पोषक तत्वों की कमियों को रोकने के लिए तैयार किए गए आहार की खुराक हैं। विटामिन लेने से स्वास्थ्य के पूरक का विचार केवल लगभग 100 वर्षों के लिए रहा है, जब वैज्ञानिकों ने पहले व्यक्तिगत सूक्ष्म पोषक तत्वों की पहचान करना शुरू किया और उन्हें शरीर में कमियों से जोड़ना शुरू किया।
आज, कई लोग एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के हिस्से के रूप में एक मल्टीविटामिन लेते हैं। लोग नियमित पोषण संबंधी समर्थन प्राप्त करने के लिए एक विश्वसनीय और सरल तरीका होने की सराहना करते हैं। दिन में बस एक या अधिक गोलियां जीवन के लिए कुछ सबसे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। इसे अक्सर कम-से-इष्टतम आहार द्वारा छोड़े गए अंतराल को कवर करने के लिए "पोषण बीमा पॉलिसी" माना जाता है।