विटामिन मल्टीविटामिन

मल्टीज़विज्ञान-समर्थित अनुशंसित सूक्ष्म पोषक तत्वों का मिश्रण है, जिसमें आमतौर पर ए, सी, ई और बी जैसे कई विटामिन और सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम जैसे कई खनिज शामिल हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, सूक्ष्म पोषक तत्वों की केवल थोड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है, और उन्हें एक या अधिक सुविधाजनक दैनिक गोलियों में पैक किया जा सकता है। कुछ मल्टी को विशिष्ट लाभ के लिए अनुकूलित किया जाता है, जैसे ऊर्जा बढ़ाने या गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए। कुछ मल्टीविटामिन में वनस्पति विज्ञान, सब्जियों और जड़ी-बूटियों से बने मल्टीविटामिन की श्रृंखला भी शामिल है।
मल्टीविटामिन का उपयोग उन विटामिनों को प्रदान करने के लिए किया जाता है जो आहार के माध्यम से नहीं लिए जाते हैं। मल्टीविटामिन का उपयोग बीमारी, गर्भावस्था, खराब पोषण, पाचन विकारों और कई अन्य स्थितियों के कारण होने वाली विटामिन की कमी (विटामिन की कमी) के इलाज के लिए भी किया जाता है।
मल्टीविटामिन आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों का मिश्रण है जो आम तौर पर गोली के रूप में दिया जाता है। इसे "मल्टी" या "विटामिन" भी कहा जाता है, मल्टीविटामिन समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने और पोषक तत्वों की कमी को रोकने के लिए तैयार किए गए आहार अनुपूरक हैं। विटामिन लेकर स्वास्थ्य की पूर्ति करने का विचार लगभग 100 वर्षों से ही रहा है, जब वैज्ञानिकों ने पहली बार व्यक्तिगत सूक्ष्म पोषक तत्वों की पहचान करना शुरू किया और उन्हें शरीर में कमियों से जोड़ा।
आज, कई लोग स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए मल्टीविटामिन लेते हैं। लोग नियमित पोषण संबंधी सहायता प्राप्त करने का एक विश्वसनीय और सरल तरीका अपनाने की सराहना करते हैं। दिन में केवल एक या अधिक गोलियाँ जीवन के लिए सबसे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। इष्टतम से कम आहार के कारण उत्पन्न कमियों को कवर करने के लिए इसे अक्सर "पोषण बीमा पॉलिसी" माना जाता है।