मस्तिष्क की याददाश्त बढ़ाने के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट को यूरोपीय संघ द्वारा नए खाद्य पदार्थ के रूप में मंजूरी दी गई है!

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2010 में, MIT के वैज्ञानिकों ने न्यूरॉन पत्रिका में एक लेख प्रकाशित किया, जिसमें बताया गया कि उन्होंने एल-मैग्नीशियम थ्रीओनेट (मैग्टेन®) नामक एक मैग्नीशियम यौगिक की खोज की है, जो मैग्नीशियम को प्रभावी रूप से मस्तिष्क कोशिकाओं में पहुंचा सकता है। शोध से पता चलता है कि मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट क्लोराइड, साइट्रेट, ग्लाइसीनेट और ग्लूकोनेट जैसे मैग्नीशियम के अन्य स्रोतों की तुलना में बेहतर अवशोषित और बनाए रखा जाता है।

3.मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट के लाभ

मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट के लाभ एक नए जैवउपलब्ध मैग्नीशियम यौगिक के रूप में, मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट को संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने और स्मृति को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए तेजी से पहचाना जा रहा है। कई अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट रक्त-मस्तिष्क अवरोध के पार न्यूरोनल कोशिकाओं में मैग्नीशियम को प्रभावी ढंग से पहुंचा सकता है, जिससे न्यूरोप्लास्टिसिटी बढ़ती है, स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार होता है और चिंता और तनाव कम होता है।

बढ़ी हुई याददाश्त: एक कृंतक मॉडल में, स्लटस्की एट अल. ने बताया कि एक महीने तक मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट सप्लीमेंटेशन ने युवा और बूढ़े चूहों के दिमाग में मैग्नीशियम की सांद्रता बढ़ाई और याददाश्त और सीखने की क्षमताओं में उल्लेखनीय सुधार किया। मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट ने वृद्ध चूहों में याददाश्त की रिकवरी में भी सुधार किया। मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेटअनुपूरण शरीर के वजन, व्यायाम क्षमता या पानी और भोजन के सेवन को प्रभावित नहीं करता है। संज्ञानात्मक कार्य पर मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट की क्रिया का तंत्र एनएमडीए रिसेप्टर्स की सक्रियता के माध्यम से हो सकता है, जो सिनैप्टिक घनत्व को बढ़ाता है और स्मृति में सुधार करता है। एक अन्य प्रयोग में पाया गया कि मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट का दीर्घकालिक मौखिक प्रशासन न्यूरोलॉजिकल चोट (एसएनआई) के कारण हिप्पोकैम्पल सीए3-सीए1 सिनैप्स में अल्पकालिक स्मृति (एसटीएम) और दीर्घकालिक पोटेंशिएशन (एलटीपी) की कमी को रोक सकता है और बहाल कर सकता है।

इसके अलावा, मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट का रोगनिरोधी दीर्घकालिक मौखिक प्रशासन हिप्पोकैम्पस में टीएनएफ-α के अपरेगुलेशन को रोकता है, जिसे स्मृति घाटे के लिए महत्वपूर्ण माना गया है। मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट का मौखिक प्रशासन स्मृति घाटे को सुधारने का एक सरल और प्रभावी तरीका हो सकता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार:एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट के साथ पूरक लिया, उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ, साथ ही दिन के दौरान मानसिक स्पष्टता और शारीरिक गतिविधि में भी सुधार हुआ। यह ध्यान देने योग्य है कि मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट के नींद के लाभ लोगों को जल्दी सो जाने में मदद करने से ज़्यादा गहरी नींद की गुणवत्ता और जागने पर मानसिक सतर्कता में सुधार करने के बारे में हैं।

बेहतर संज्ञान:हाइपोक्सिया ग्लूटामेट के प्रवेश को रोकता है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं में संज्ञानात्मक कार्य से निकटता से संबंधित एक प्रमुख मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर है, और कॉर्टिकल हाइपोक्सिया के लिए कोशिकाओं की प्रारंभिक प्रतिक्रिया ग्लूटामेट पर निर्भर है। मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट मस्तिष्क में मैग्नीशियम आयन सांद्रता को बढ़ाता है और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है। अध्ययनों में पाया गया है कि मैग्नीशियम एल-थ्रियोनेट ग्लूटामेट ट्रांसपोर्टर EAAT4 की अभिव्यक्ति को विनियमित कर सकता है, और हाइपोक्सिया के बाद ज़ेब्राफ़िश में न्यूरॉन के जीवित रहने और मस्तिष्क रोधगलन को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

4.मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट के संबंधित उत्पाद

दैनिक आहार में मैग्नीशियम हमेशा से ही एक कम आंका जाने वाला पोषक तत्व रहा है, लेकिन पोषण संबंधी पूरक और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की बढ़ती मांग के साथ, मैग्नीशियम और मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट के लिए बाजार ने अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित किया है। वर्तमान में, मैग्नीशियम एल-थ्रीओनेट का उपयोग मुख्य रूप सेकैप्सूल, पीने के लिए तैयार पेय पदार्थ, स्नैक बार,गमीज़ और अन्यउत्पादों.