ब्रेन मेमोरी में सुधार करें, मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट को यूरोपीय संघ द्वारा एक नए भोजन के रूप में अनुमोदित किया गया है!

छवि स्रोत ： पिक्सबाय
2010 में, एमआईटी वैज्ञानिकों ने न्यूरॉन जर्नल में एक लेख प्रकाशित किया, जिसमें कहा गया था कि उन्होंने एल-मैग्नेसियम थ्रोनेट (मैग्टिन®) नामक एक मैग्नीशियम यौगिक की खोज की थी, जो प्रभावी रूप से मैग्नीशियम को मस्तिष्क कोशिकाओं में वितरित में बदल सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट बेहतर रूप से अवशोषित होता है और मैग्नीशियम के अन्य स्रोतों की तुलना में बनाए रखा जाता है, जैसे कि क्लोराइड, साइट्रेट, ग्लाइसिनेट और ग्लूकोनेट।

3. मैग्नेसियम एल-थ्रोनेट लाभ

एक नए जैवउपलब्ध मैग्नीशियम यौगिक के रूप में मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट लाभ, मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट को संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने और स्मृति को बढ़ाने की क्षमता के लिए तेजी से मान्यता प्राप्त है। कई अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट प्रभावी रूप से रक्त-मस्तिष्क अवरोध में मैग्नीशियम को न्यूरोनल कोशिकाओं में परिवहन कर सकता है, जिससे न्यूरोप्लास्टी को बढ़ाया जा सकता है, स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार हो सकता है, और चिंता और तनाव को कम किया जा सकता है।

बढ़ी हुई मेमोरी: एक कृंतक मॉडल में, स्लटस्की एट अल। बताया कि एक महीने के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट सप्लीमेंट ने युवा और पुराने चूहों के दिमाग में मैग्नीशियम सांद्रता में वृद्धि की और स्मृति और सीखने की क्षमताओं में काफी सुधार किया। मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट ने वृद्ध चूहों में मेमोरी रिकवरी में भी सुधार किया। मैग्नीशियम एल-थ्रोनेटअनुपूरण शरीर के वजन, व्यायाम क्षमता या पानी और भोजन के सेवन को प्रभावित नहीं करता है। संज्ञानात्मक कार्य पर मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट की कार्रवाई का तंत्र एनएमडीए रिसेप्टर्स की सक्रियता के माध्यम से हो सकता है, जो सिनैप्टिक घनत्व को बढ़ाता है और स्मृति में सुधार करता है। एक अन्य प्रयोग में पाया गया कि मैग्नीशियम एल-थ्रेनेट के दीर्घकालिक मौखिक प्रशासन न्यूरोलॉजिकल चोट (एसएनआई) के कारण हिप्पोकैम्पस सीए 3-सीए 1 सिनैप्स में अल्पकालिक मेमोरी (एसटीएम) और दीर्घकालिक पोटेंशिएशन (एलटीपी) घाटे को रोक सकते हैं और पुनर्स्थापित कर सकते हैं।

इसके अलावा, मैग्नीशियम एल-थ्रेनेट के प्रोफिलैक्टिक दीर्घकालिक मौखिक प्रशासन हिप्पोकैम्पस में टीएनएफ- α के अपचयन को अवरुद्ध करता है, जिसे स्मृति घाटे के लिए महत्वपूर्ण दिखाया गया है। मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट का मौखिक प्रशासन स्मृति घाटे में सुधार के लिए एक सरल और प्रभावी तरीका हो सकता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार:एक अध्ययन में पाया गया कि जो विषय मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट के साथ पूरक थे, उन्होंने नींद की गुणवत्ता में सुधार किया, साथ ही दिन के दौरान मानसिक स्पष्टता और शारीरिक गतिविधि में सुधार किया। यह ध्यान देने योग्य है कि मैग्नीशियम एल-थ्रेनेट के नींद के लाभ लोगों को तेजी से सो जाने में मदद करने की तुलना में जागने पर गहरी नींद की गुणवत्ता और मानसिक सतर्कता में सुधार के बारे में अधिक हैं।

बेहतर अनुभूति:हाइपोक्सिया ग्लूटामेट के प्रवेश को रोकता है, एक प्रमुख मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर संज्ञानात्मक कार्य से संबंधित, मस्तिष्क कोशिकाओं में निकटता से संबंधित है, और कॉर्टिकल हाइपोक्सिया के लिए कोशिकाओं की प्रारंभिक प्रतिक्रिया ग्लूटामेट पर निर्भर है। मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट मस्तिष्क में मैग्नीशियम आयन सांद्रता को बढ़ाता है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। अध्ययनों में पाया गया है कि मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट ग्लूटामेट ट्रांसपोर्टर EAAT4 की अभिव्यक्ति को विनियमित कर सकता है, और न्यूरॉन अस्तित्व पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और हाइपोक्सिया के बाद ज़ेब्राफिश में सेरेब्रल रोधगलन को कम कर सकता है।

4. मैग्नीशियम एल-थ्रेनेट के उत्पादों से संबंधित उत्पाद

दैनिक आहार में, मैग्नीशियम हमेशा एक कम करके आंका गया है, लेकिन पोषण की खुराक और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की बढ़ती मांग के साथ, मैग्नीशियम और मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट के लिए बाजार ने अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित किया है। वर्तमान में, मैग्नीशियम एल-थ्रोनेट मुख्य रूप से उपयोग किया जाता हैकैप्सूल, रेडी-टू-ड्रिंक पेय, स्नैक बार,गमियाँ और अन्यउत्पादों.