नया उत्पाद मेलिसा ऑफिसिनैलिस (लेमन बाम)

लेमन बाम पुदीना परिवार की एक बारहमासी जड़ी बूटी है, जिसका इतिहास 2,000 वर्षों से भी अधिक पुराना है। यह दक्षिणी और मध्य यूरोप तथा भूमध्यसागरीय क्षेत्र की मूल निवासी है। पारंपरिक फ़ारसी चिकित्सा में, लेमन बाम का उपयोग इसके शांत करने वाले और तंत्रिका तंत्र को सुरक्षा प्रदान करने वाले गुणों के लिए किया जाता रहा है। इसकी पत्तियों में हल्की नींबू जैसी सुगंध होती है, और गर्मियों में, इसमें अमृत से भरे छोटे सफेद फूल खिलते हैं जो मधुमक्खियों को आकर्षित करते हैं। यूरोप में, लेमन बाम का उपयोग शहद उत्पादन के लिए मधुमक्खियों को आकर्षित करने, सजावटी पौधे के रूप में और आवश्यक तेल निकालने के लिए किया जाता है। इसकी पत्तियों का उपयोग जड़ी-बूटियों के रूप में, चाय में और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।

छवि स्रोत: पिक्साबे

दरअसल, लंबे इतिहास वाले पौधे के रूप में, लेमन बाम के लाभ नींद में सुधार से कहीं अधिक हैं। यह मनोदशा को नियंत्रित करने, पाचन को बढ़ावा देने, ऐंठन से राहत देने, त्वचा की जलन को शांत करने और घाव भरने में भी भूमिका निभाता है। शोध से पता चला है कि लेमन बाम में आवश्यक यौगिक होते हैं, जिनमें वाष्पशील तेल (जैसे सिट्रल, सिट्रोनेलाल, जेरानियोल और लिनालूल), फेनोलिक अम्ल (रोस्मारिनिक अम्ल और कैफिक अम्ल), फ्लेवोनोइड (क्वेरसेटिन, केम्फेरोल और एपिजेनिन), ट्राइटरपेन (अर्सोलिक अम्ल और ओलीनोलिक अम्ल) और अन्य द्वितीयक चयापचय जैसे टैनिन, कौमारिन और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं।

मनोदशा का नियमन:
अध्ययनों से पता चलता है कि प्रतिदिन 1200 मिलीग्राम लेमन बाम का सेवन अनिद्रा, चिंता, अवसाद और सामाजिक शिथिलता से संबंधित समस्याओं को काफी हद तक कम करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लेमन बाम में पाए जाने वाले रोज़मैरिनिक एसिड और फ्लेवोनोइड जैसे यौगिक GABA, एर्जिक, कोलिनर्जिक और सेरोटोनर्जिक प्रणालियों सहित विभिन्न मस्तिष्क संकेत मार्गों को विनियमित करने में मदद करते हैं, जिससे तनाव कम होता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

लिवर की सुरक्षा:
लेमन बाम के अर्क के एथिल एसीटेट अंश को चूहों में उच्च वसा-प्रेरित गैर-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH) को कम करने में प्रभावी पाया गया है। शोध में पाया गया है कि लेमन बाम का अर्क और रोज़मैरिनिक एसिड यकृत में लिपिड संचय, ट्राइग्लिसराइड के स्तर और फाइब्रोसिस को कम कर सकते हैं, जिससे चूहों में यकृत की क्षति में सुधार होता है।

सूजनरोधी:
लेमन बाम में भरपूर मात्रा में फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और एसेंशियल ऑयल पाए जाते हैं, जिसके कारण इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। ये यौगिक विभिन्न प्रक्रियाओं के माध्यम से सूजन को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, लेमन बाम सूजन बढ़ाने वाले साइटोकिन्स के उत्पादन को रोक सकता है, जो सूजन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसमें साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX) और लिपोऑक्सीजिनेज (LOX) एंजाइमों को बाधित करने वाले यौगिक भी होते हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडिन और ल्यूकोट्रिएन्स जैसे सूजन पैदा करने वाले मध्यस्थों के उत्पादन में शामिल होते हैं।

आंत माइक्रोबायोम विनियमन:
लेमन बाम हानिकारक रोगजनकों को रोककर आंतों के माइक्रोबायोम को विनियमित करने में मदद करता है, जिससे एक स्वस्थ सूक्ष्मजीवी संतुलन को बढ़ावा मिलता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लेमन बाम में प्रीबायोटिक प्रभाव हो सकते हैं, जो लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया जैसे कि के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।Bifidobacteriumयह प्रजाति। इसके सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन को कम करने, आंतों की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और लाभकारी बैक्टीरिया के विकास के लिए अधिक अनुकूल वातावरण बनाने में भी मदद करते हैं।