नया उत्पाद मेलिसा ऑफिसिनलिस (नींबू बाम)

नींबू बाम टकसाल परिवार से एक बारहमासी जड़ी बूटी है, जिसमें 2,000 वर्षों से अधिक का इतिहास है। यह दक्षिणी और मध्य यूरोप और भूमध्यसागरीय बेसिन का मूल निवासी है। पारंपरिक फारसी चिकित्सा में, नींबू बाम का उपयोग इसके शांत और न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों के लिए किया गया है। इसकी पत्तियों में एक सूक्ष्म नींबू की गंध होती है, और गर्मियों में, यह मधुमक्खियों को आकर्षित करने वाले अमृत से भरे छोटे सफेद फूलों का उत्पादन करता है। यूरोप में, नींबू बाम का उपयोग मधुमक्खियों को शहद के उत्पादन के लिए, एक सजावटी पौधे के रूप में, और आवश्यक तेलों को निकालने के लिए किया जाता है। पत्तियों का उपयोग जड़ी -बूटियों के रूप में, चाय में, और स्वाद के रूप में किया जाता है।

छवि स्रोत: पिक्सबाय

वास्तव में, एक लंबे इतिहास के साथ एक पौधे के रूप में, नींबू बाम के लाभ नींद में सुधार से परे जाते हैं। यह मनोदशा को विनियमित करने, पाचन को बढ़ावा देने, ऐंठन से राहत, सुखदायक त्वचा की जलन और घाव भरने में सहायता करने में भी भूमिका निभाता है। शोध में पाया गया है कि नींबू बाम में आवश्यक यौगिक होते हैं, जिसमें वाष्पशील तेल (जैसे साइट्रल, सिट्रोनेलल, गेरनियोल, और लिनालूल), फेनोलिक एसिड (रोस्मैरिनिक एसिड और कैफिक एसिड), फ्लेवोनोइड्स (क्वेरसेटिन, केम्पेरोल, और एपिगेनिन), ट्राइटरपीन और ओलिनोलिन) शामिल हैं। Coumarins, और पॉलीसेकेराइड।

मूड विनियमन:
अध्ययनों से पता चलता है कि दैनिक 1200 मिलीग्राम नींबू बाम के साथ पूरक अनिद्रा, चिंता, अवसाद और सामाजिक शिथिलता से संबंधित स्कोर को काफी कम कर देता है। इसका कारण यह है कि नींबू बाम में रोज़मारिनिक एसिड और फ्लेवोनोइड जैसे यौगिक विभिन्न मस्तिष्क सिग्नलिंग मार्गों को विनियमित करने में मदद करते हैं, जिनमें जीएबीए, एर्गिक, कोलीनर्जिक और सेरोटोनर्जिक सिस्टम शामिल हैं, जिससे तनाव से राहत मिलती है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

लिवर प्रोटेक्शन:
नींबू बाम अर्क के एथिल एसीटेट अंश को चूहों में उच्च वसा वाले गैर-प्रेरित गैर-अल्कोहल स्टेटोहेपेटाइटिस (एनएएसएच) को कम करने के लिए दिखाया गया है। अनुसंधान में पाया गया है कि नींबू बाम निकालने और रोसमेरिनिक एसिड चूहों में यकृत की क्षति में सुधार करते हुए, जिगर में लिपिड संचय, ट्राइग्लिसराइड के स्तर और फाइब्रोसिस को कम कर सकता है।

सूजनरोधी:
नींबू बाम में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ गतिविधि होती है, जो फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और आवश्यक तेलों की समृद्ध सामग्री के लिए धन्यवाद है। ये यौगिक सूजन को कम करने के लिए विभिन्न तंत्रों के माध्यम से काम करते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू बाम प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स के उत्पादन को रोक सकता है, जो सूजन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसमें ऐसे यौगिक भी होते हैं जो साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX) और लिपोक्सीजिनेज (LOX) को रोकते हैं, दो एंजाइम जो प्रोस्टाग्लैंडिंस और ल्यूकोट्रिएन्स जैसे भड़काऊ मध्यस्थों के उत्पादन में शामिल हैं।

आंत माइक्रोबायोम विनियमन:
नींबू बाम हानिकारक रोगजनकों को रोककर, एक स्वस्थ माइक्रोबियल संतुलन को बढ़ावा देकर आंत माइक्रोबायोम को विनियमित करने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि नींबू बाम में प्रीबायोटिक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करनाBifidobacteriumप्रजातियाँ। इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण भी सूजन को कम करने में मदद करते हैं, आंतों की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं, और लाभकारी बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए अधिक अनुकूल वातावरण बनाते हैं।