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सेंट जॉन वॉर्ट के बारे में
सेंट जॉन का पौधासेंट जॉन वॉर्ट एक फूल वाला पौधा है जो मूल रूप से यूरोप का है, लेकिन अब चीन में भी उगाया जाता है। इसमें हाइपरिसिन नामक यौगिक पाया जाता है, जिसमें अवसादरोधी गुण होते हैं। वास्तव में, सेंट जॉन वॉर्ट को अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित अवसादरोधी दवाओं के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसके दुष्प्रभाव कम होते हैं।
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सेंट जॉन वॉर्ट के लाभ
- प्रमुख में से एकफ़ायदेसेंट जॉन वॉर्ट की एक खासियत यह है कि यह अच्छे मूड को बनाए रखने में मदद करता है।
- यह हल्के से मध्यम स्तर के अवसाद के लक्षणों को कम करने और स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद कर सकता है।
- सेंट जॉन वॉर्ट भी मदद कर सकता हैराहत देनायह चिंता और तनाव को कम करने में सहायक है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट पूरक बन जाता है जो अभिभूत या थका हुआ महसूस करते हैं।
- इसके अलावामूड को सहारा देने वालागुणों के अलावा, सेंट जॉन वॉर्ट के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
- सेंट जॉन वॉर्ट कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है, हालांकि इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।
उद्धरण
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पोस्ट करने का समय: 27 जून 2023
