ओमेगा 6 सॉफ्टजेल

ओमेगा 6 के फायदे

• ओमेगा-6 फैटी एसिड के स्वास्थ्य लाभों में कोलेस्ट्रॉल कम करना, मधुमेह से लड़ना, हड्डियों को स्वस्थ रखना, बालों के विकास को बढ़ावा देना, प्रजनन प्रणाली को सहारा देना, तंत्रिका दर्द को कम करना, पीएमएस के लक्षणों से राहत देना, चयापचय को नियंत्रित करना, मस्तिष्क के कार्य को सहारा देना और विकास को बढ़ावा देना शामिल है।

अध्ययनों से पता चलता है कि गामा लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) - एक प्रकार का ओमेगा-6 फैटी एसिड - का सेवन मधुमेह न्यूरोपैथी से पीड़ित लोगों में लंबे समय तक तंत्रिका दर्द के लक्षणों को कम कर सकता है। मधुमेह न्यूरोपैथी एक प्रकार की तंत्रिका क्षति है जो अनियंत्रित मधुमेह के परिणामस्वरूप हो सकती है। डायबिटीज केयर नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक वर्ष तक जीएलए का सेवन प्लेसीबो की तुलना में मधुमेह न्यूरोपैथी के लक्षणों को कम करने में कहीं अधिक प्रभावी था। हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन इसके दूरगामी प्रभाव हो सकते हैं और यह कैंसर और एचआईवी सहित तंत्रिका दर्द पैदा करने वाली विभिन्न स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

उच्च रक्तचाप एक गंभीर स्थिति है जिससे धमनियों की दीवारों पर रक्त का दबाव बढ़ जाता है, हृदय की मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है और समय के साथ वे कमजोर हो जाती हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि GLA अकेले या ओमेगा-3 मछली के तेल के साथ मिलाकर उच्च रक्तचाप के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, सीमा रेखा से नीचे के उच्च रक्तचाप वाले पुरुषों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि ब्लैककरंट तेल (एक प्रकार का तेल जिसमें GLA की मात्रा अधिक होती है) के सेवन से प्लेसीबो की तुलना में डायस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई।

हमारे बारे में

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