रेशी मशरूम एक्सट्रेक्ट पाउडर

रेशी मशरूम के बारे में

रेशी मशरूम, जिसे गैनोडर्मा ल्यूसिडम और लिंग्ज़ी के नाम से भी जाना जाता है, एक कवक है जो एशिया के विभिन्न गर्म और आर्द्र स्थानों में उगता है।
कई वर्षों से, यह कवक पूर्वी चिकित्सा में एक प्रमुख औषधि रहा है। इस मशरूम में कई अणु होते हैं, जिनमें ट्राइटरपीनॉइड्स, पॉलीसैकेराइड्स और पेप्टिडोग्लाइकेन्स शामिल हैं, जो इसके स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों के लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं। हालाँकि मशरूम को ताज़ा खाया जा सकता है, लेकिन मशरूम के पाउडर या इन विशिष्ट अणुओं वाले अर्क का उपयोग करना भी आम है। इन विभिन्न रूपों का कोशिका, पशु और मानव अध्ययनों में परीक्षण किया गया है।

गैनोडर्मा ल्यूसिडम के प्रभाव

रेशी मशरूम के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक यह है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत कर सकता है। हालाँकि कुछ विवरण अभी भी अनिश्चित हैं, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि रेशी श्वेत रक्त कोशिकाओं के जीन को प्रभावित कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण अंग हैं। इसके अलावा, इन अध्ययनों में पाया गया है कि रेशी के कुछ रूप श्वेत रक्त कोशिकाओं में सूजन के मार्ग को बदल सकते हैं। कई लोग इसके संभावित कैंसर-रोधी गुणों के कारण इस कवक का सेवन करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर रेशी के प्रभावों पर अक्सर सबसे ज़्यादा ज़ोर दिया जाता है, लेकिन इसके अन्य संभावित लाभ भी हैं। इनमें थकान और अवसाद में कमी, साथ ही जीवन की गुणवत्ता में सुधार शामिल है।

लेने के विभिन्न तरीके

हालाँकि मशरूम स्वास्थ्य लाभ के लिए खाए जाते हैं, लेकिन रेशी मशरूम का सबसे लोकप्रिय उपयोग सूखे मशरूम को कुचलकर पानी में भिगोना है। ये मशरूम बेहद कड़वे होते हैं, जिससे इन्हें सीधे या अत्यधिक गाढ़े तरल रूप में खाना अप्रिय हो जाता है। इसी कारण से और चूँकि पारंपरिक हर्बल उपचारों की जगह अब प्रभावी हर्बल सप्लीमेंट्स ने ले ली है, इसलिए रेशी मशरूम सप्लीमेंट्स मुख्य रूप से गोली या कैप्सूल के रूप में ही मिलते हैं। हालाँकि, दुनिया में कई जगहें ऐसी भी हैं जहाँ इस प्रकार के मशरूम को अभी भी संसाधित करके सीधे तौर पर दिया जाता है।

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