रीशि मशरूम एक्सट्रैक्ट पाउडर
| अवयव भिन्नता | एन/ए |
| CAS संख्या | 223751-82-4 |
| रासायनिक सूत्र | एन/ए |
| घुलनशीलता | एन/ए |
| श्रेणियां | वनस्पति |
| अनुप्रयोग | संज्ञानात्मक, प्रतिरक्षा वृद्धि, प्री-वर्कआउट, एंटी-कैंसर क्षमता, विरोधी भड़काऊ |
रीशि मशरूम के बारे में
रीशि मशरूम, जिसे गेनोडर्मा ल्यूसिडम और लिंगझी के रूप में भी जाना जाता है, एक कवक है जो एशिया में विभिन्न गर्म और आर्द्र स्थानों में बढ़ता है।
कई वर्षों से, यह कवक पूर्वी चिकित्सा में एक प्रधान रहा है। मशरूम के भीतर, कई अणु हैं, जिनमें ट्राइटरपेनोइड्स, पॉलीसेकेराइड और पेप्टिडोग्लाइकन्स शामिल हैं, जो इसके स्वास्थ्य प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। जबकि मशरूम को स्वयं ताजा खाया जा सकता है, यह मशरूम या अर्क के पाउडर रूपों का उपयोग करना भी आम है जिसमें इन विशिष्ट अणुओं को शामिल किया जाता है। इन विभिन्न रूपों को सेल, पशु और मानव अध्ययन में परीक्षण किया गया है।
गेनोडर्मा ल्यूसिडम का प्रभाव
रीशि मशरूम के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक यह है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। जबकि कुछ विवरण अभी भी अनिश्चित हैं, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि रीशि सफेद रक्त कोशिकाओं में जीन को प्रभावित कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण भाग हैं। क्या अधिक है, इन अध्ययनों में पाया गया है कि रीशि के कुछ रूप सफेद रक्त कोशिकाओं में सूजन मार्गों को बदल सकते हैं। बहुत से लोग अपने संभावित कैंसर से लड़ने वाले गुणों के कारण इस कवक का सेवन करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर रीशि के प्रभावों पर अक्सर सबसे अधिक जोर दिया जाता है, लेकिन इसके अन्य संभावित फायदे भी हैं। इनमें कम थकान और अवसाद, साथ ही जीवन की गुणवत्ता में सुधार शामिल है।
लेने के विभिन्न तरीके
यद्यपि मशरूम को स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेने के लिए खाया जाता है, लेकिन रीशि मशरूम का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय साधनों में सूखे मशरूम को कुचलना और उन्हें पानी में डुबोना शामिल है। ये मशरूम बेहद कड़वे हैं, जो उन्हें सीधे या अत्यधिक केंद्रित तरल रूप में उपभोग करने के लिए अप्रिय बनाता है। इस कारण से और क्योंकि पारंपरिक हर्बल उपचारों को कुशल हर्बल सप्लीमेंट्स द्वारा बदल दिया गया है, आप मुख्य रूप से एक गोली या कैप्सूल रूप में रीशि मशरूम की खुराक पा सकते हैं। हालांकि, दुनिया में बहुत सारे स्थान हैं जहां इस प्रकार के मशरूम को अभी भी संसाधित किया जाता है और सीधे प्रशासित किया जाता है।
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