रीशी मशरूम एक्सट्रेक्ट पाउडर

रीशी मशरूम के बारे में

रीशी मशरूम, जिसे गैनोडर्मा ल्यूसिडम और लिंग्ज़ी के नाम से भी जाना जाता है, एक कवक है जो एशिया के विभिन्न गर्म और आर्द्र स्थानों में उगता है।
कई वर्षों से, यह कवक पूर्वी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण घटक रहा है। इस मशरूम में ट्राइटरपेनोइड्स, पॉलीसेकेराइड्स और पेप्टिडोग्लाइकेन्स सहित कई अणु पाए जाते हैं, जो इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। मशरूम को ताजा खाया जा सकता है, साथ ही इसके पाउडर या इन विशिष्ट अणुओं से युक्त अर्क का उपयोग भी आम है। इन विभिन्न रूपों का कोशिका, पशु और मानव अध्ययनों में परीक्षण किया गया है।

गैनोडर्मा ल्यूसिडम के प्रभाव

रीशी मशरूम के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक यह है कि यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हालांकि कुछ विवरण अभी भी अनिश्चित हैं, लेकिन परीक्षण अध्ययनों से पता चला है कि रीशी श्वेत रक्त कोशिकाओं में मौजूद जीनों को प्रभावित कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण अंग हैं। इसके अलावा, इन अध्ययनों में पाया गया है कि रीशी के कुछ रूप श्वेत रक्त कोशिकाओं में सूजन संबंधी प्रक्रियाओं को बदल सकते हैं। कई लोग इसके कैंसर-रोधी गुणों के कारण इसका सेवन करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर रीशी के प्रभावों पर अक्सर सबसे अधिक जोर दिया जाता है, लेकिन इसके अन्य संभावित लाभ भी हैं। इनमें थकान और अवसाद में कमी के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता में सुधार शामिल है।

लेने के विभिन्न तरीके

हालांकि मशरूम का सेवन स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है, लेकिन रीशी मशरूम के उपयोग का सबसे लोकप्रिय तरीका सूखे मशरूम को पीसकर पानी में भिगोना है। ये मशरूम बेहद कड़वे होते हैं, इसलिए इन्हें सीधे या गाढ़े तरल रूप में सेवन करना अप्रिय होता है। इसी कारण और पारंपरिक हर्बल उपचारों के स्थान पर प्रभावी हर्बल सप्लीमेंट्स के आने से, रीशी मशरूम सप्लीमेंट्स मुख्य रूप से गोली या कैप्सूल के रूप में मिलते हैं। हालांकि, दुनिया में कई ऐसी जगहें हैं जहां इस प्रकार के मशरूम को अभी भी संसाधित करके सीधे सेवन कराया जाता है।

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