रेशी मशरूम एक्सट्रेक्ट पाउडर

रेशी मशरूम के बारे में

रेशी मशरूम, जिसे गैनोडर्मा ल्यूसिडम और लिंग्ज़ी के नाम से भी जाना जाता है, एक कवक है जो एशिया के विभिन्न गर्म और आर्द्र स्थानों में उगता है।
कई सालों से, यह कवक पूर्वी चिकित्सा में एक मुख्य तत्व रहा है। मशरूम के भीतर, कई अणु होते हैं, जिनमें ट्राइटरपेनोइड्स, पॉलीसेकेराइड्स और पेप्टिडोग्लाइकन शामिल हैं, जो इसके स्वास्थ्य प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। जबकि मशरूम को ताजा खाया जा सकता है, मशरूम के पाउडर रूपों या अर्क का उपयोग करना भी आम है जिसमें ये विशिष्ट अणु होते हैं। इन विभिन्न रूपों का परीक्षण कोशिका, पशु और मानव अध्ययनों में किया गया है।

गैनोडर्मा ल्यूसिडम के प्रभाव

रेशी मशरूम के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक यह है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। जबकि कुछ विवरण अभी भी अनिश्चित हैं, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि रेशी सफेद रक्त कोशिकाओं में जीन को प्रभावित कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। इसके अलावा, इन अध्ययनों में पाया गया है कि रेशी के कुछ रूप सफेद रक्त कोशिकाओं में सूजन के मार्ग को बदल सकते हैं। कई लोग इसके संभावित कैंसर से लड़ने वाले गुणों के कारण इस कवक का सेवन करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर रेशी के प्रभावों पर अक्सर सबसे अधिक जोर दिया जाता है, लेकिन इसके अन्य संभावित लाभ भी हैं। इनमें थकान और अवसाद को कम करना, साथ ही जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना शामिल है।

लेने के विभिन्न तरीके

हालाँकि मशरूम को स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेने के लिए खाया जाता है, लेकिन रीशी मशरूम का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय तरीका सूखे मशरूम को कुचलना और उन्हें पानी में भिगोना है। ये मशरूम बेहद कड़वे होते हैं, जो उन्हें सीधे या अत्यधिक केंद्रित तरल रूप में खाने के लिए अप्रिय बनाता है। इस कारण से और क्योंकि पारंपरिक हर्बल उपचारों को कुशल हर्बल सप्लीमेंट्स द्वारा बदल दिया गया है, आप मुख्य रूप से रीशी मशरूम सप्लीमेंट्स को गोली या कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं। हालाँकि, दुनिया में बहुत सी जगहें हैं जहाँ इस प्रकार के मशरूम को अभी भी संसाधित और सीधे प्रशासित किया जाता है।

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