ऋषि मशरूम अर्क पाउडर

ऋषि मशरूम के बारे में

रेशी मशरूम, जिसे गैनोडर्मा ल्यूसिडम और लिंग्ज़ी के नाम से भी जाना जाता है, एक कवक है जो एशिया के विभिन्न गर्म और आर्द्र स्थानों में उगता है।
कई वर्षों से, यह कवक पूर्वी चिकित्सा में प्रमुख रहा है। मशरूम के भीतर, ट्राइटरपेनोइड्स, पॉलीसेकेराइड्स और पेप्टिडोग्लाइकेन्स सहित कई अणु होते हैं, जो इसके स्वास्थ्य प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। जबकि मशरूम स्वयं ताजा खाया जा सकता है, मशरूम के पाउडर के रूप या अर्क का उपयोग करना भी आम है जिसमें ये विशिष्ट अणु होते हैं। इन विभिन्न रूपों का परीक्षण कोशिका, पशु और मानव अध्ययन में किया गया है।

गैनोडर्मा ल्यूसिडम के प्रभाव

ऋषि मशरूम का सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव यह है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि कुछ विवरण अभी भी अनिश्चित हैं, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि ऋषि सफेद रक्त कोशिकाओं में जीन को प्रभावित कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। इसके अलावा, इन अध्ययनों से पता चला है कि ऋषि के कुछ रूप श्वेत रक्त कोशिकाओं में सूजन के मार्ग को बदल सकते हैं। कैंसर से लड़ने वाले संभावित गुणों के कारण कई लोग इस कवक का सेवन करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर रेशी के प्रभाव पर अक्सर सबसे अधिक जोर दिया जाता है, लेकिन इसके अन्य संभावित फायदे भी हैं। इनमें थकान और अवसाद में कमी के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता में सुधार भी शामिल है।

लेने के अलग-अलग तरीके

हालाँकि मशरूम को स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने के लिए खाया जाता है, ऋषि मशरूम का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय साधनों में सूखे मशरूम को कुचलना और उन्हें पानी में डुबाना शामिल है। ये मशरूम बेहद कड़वे होते हैं, जिससे इन्हें सीधे या अत्यधिक केंद्रित तरल रूप में सेवन करना अप्रिय हो जाता है। इस कारण से और क्योंकि पारंपरिक हर्बल उपचारों को कुशल हर्बल सप्लीमेंट्स द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया गया है, आप मुख्य रूप से ऋषि मशरूम सप्लीमेंट्स को गोली या कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं। हालाँकि, दुनिया में ऐसे बहुत से स्थान हैं जहाँ इस प्रकार के मशरूम को अभी भी संसाधित और सीधे प्रशासित किया जाता है।

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