विटामिन बी 1

विटामिन बी 1, या थियामिन, तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, मांसपेशियों, हृदय, पेट और आंतों में जटिलताओं को रोकने में मदद करता है। यह मांसपेशियों और तंत्रिका कोशिकाओं में और बाहर इलेक्ट्रोलाइट्स के प्रवाह में भी शामिल है।

विटामिन बी 1 (थायमिन) एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो गर्मी के उपचार के दौरान और एक क्षारीय माध्यम के संपर्क में जल्दी से बिगड़ जाता है। थियामिन शरीर की सबसे महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं (प्रोटीन, वसा और पानी-नमक) में शामिल है। यह पाचन, हृदय और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य करता है। विटामिन बी 1 मस्तिष्क की गतिविधि और रक्त गठन को उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है। थियामिन प्राप्त करने से भूख में सुधार होता है, आंतों और हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है।

यह विटामिन गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, एथलीटों, शारीरिक कार्यों में लगे लोगों के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, गंभीर रूप से बीमार रोगियों को थियामिन की आवश्यकता होती है और जिनके पास दीर्घकालिक बीमारी होती है, क्योंकि दवा सभी आंतरिक अंगों के काम को सक्रिय करती है और शरीर के बचाव को पुनर्स्थापित करती है। विटामिन बी 1 बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देता है, क्योंकि उनके पास किसी भी विटामिन को आत्मसात करने की एक स्पष्ट रूप से कम क्षमता है और उनके संश्लेषण का कार्य एट्रोफिड है। थियामिन न्यूरिटिस, पॉलीनेयूरिटिस और परिधीय पक्षाघात की घटना को रोकता है। विटामिन बी 1 को नर्वस प्रकृति की त्वचा रोगों के साथ लेने की सिफारिश की जाती है। थायमिन की अतिरिक्त खुराक मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करती है, सूचना को अवशोषित करने, अवसाद को दूर करने और कई अन्य मानसिक बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

Thiamine मस्तिष्क समारोह, स्मृति, ध्यान, सोच में सुधार करता है, मनोदशा को सामान्य करता है, सीखने की क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों और मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है, भूख को सामान्य करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, शराब और तंबाकू के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है, पाचन तंत्र में मांसपेशियों की टोन को बनाए रखता है, भड़काता है, जो गति को रोकता है, जो कि दुर्व्यवहार को रोकता है, जो कि दुर्व्यवहार को रोकता है।

मानव शरीर में थियामिन मस्तिष्क, ऊतकों, यकृत में कार्बोहाइड्रेट चयापचय प्रदान करता है। विटामिन कोनजाइम तथाकथित "थकान विषाक्त पदार्थों" से लड़ता है-लैक्टिक, पाइरुविक एसिड। उनकी अतिरिक्त ऊर्जा की कमी, ओवरवर्क, जीवन शक्ति की कमी होती है। कार्बोहाइड्रेट चयापचय उत्पादों का नकारात्मक प्रभाव कार्बोक्सिलेस को बेअसर करता है, उन्हें ग्लूकोज में बदल देता है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देता है। उपरोक्त को देखते हुए, थियामिन को "पीईपी", "आशावाद" का विटामिन कहा जा सकता है क्योंकि यह मूड में सुधार करता है, अवसाद को दूर करता है, नसों को शांत करता है, और भूख नहीं देता है।