अवयव भिन्नता | एन/ए |
CAS संख्या | 50-81-7 |
रासायनिक सूत्र | C6H8O6 |
घुलनशीलता | पानी में घुलनशील |
श्रेणियां | पूरक, विटामिन/ खनिज |
अनुप्रयोग | एंटीऑक्सिडेंट, ऊर्जा सहायता, प्रतिरक्षा वृद्धि |
विटामिन सी पूरकता की आवश्यकता क्यों है
विटामिन सी मानव शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। विटामिन सी के बिना, लोग जीवित नहीं रह सकते। विटामिन सी मानव स्वास्थ्य में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसमें अच्छा विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव है और मानव शरीर में सामान्य प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए बहुत महत्व है।
हालांकि, आधुनिक लोग अपने व्यस्त काम के कारण संतुलित आहार खाने की उपेक्षा कर सकते हैं, और अक्सर शरीर को आवश्यक विटामिन प्रदान करने में विफल होते हैं। इस मामले में, लोग स्वास्थ्य भोजन के माध्यम से जल्दी से अपनी ऊर्जा को फिर से भर सकते हैं।
केवल प्रत्येक वस्तु हैअलग -अलग खुराक रूप, खुराक और कच्चे माल के अंतर।
अपने लिए सबसे उपयुक्त कैसे चुनें?
बाजार पर विटामिन सी की खुराक के रूपों में effervesced टैबलेट, पास्टिल्स, कैप्सूल, गमियां और पाउडर शामिल हैं। Effervesced टैबलेट हर किसी की पसंदीदा खुराक रूप, स्वादिष्ट स्वाद है, लेकिन इसका "effervesced" प्रभाव और कोक सिद्धांत समान है, और कोक शरीर पर समान नकारात्मक प्रभाव डालता है, यह अनुशंसित है कि बड़ी संख्या में दीर्घकालिक नहीं है।
बच्चों या बड़ों के लिए जो निगलने में अच्छे नहीं हैं, चबाने योग्य गमियां और जैसे एक अच्छा विकल्प हैं। खाने के लिए अच्छा होने का फायदा होने के अलावा, उनमें विटामिन सी की एक पूरी दैनिक खुराक भी होती है।
स्वाद अलग -अलग व्यंजनों, नींबू, साइट्रस और अन्य विकल्पों पर भी आधारित होगा, पूरी तरह से चीनी लोग कोशिश करते हैं।
गुण सहेजें
यदि आप अपने आहार में पोषण के संतुलन के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने उत्पादों में विटामिन बी के अलावा अन्य अवयवों की उपस्थिति पर अधिक ध्यान देने की सलाह दी जाती है, जैसे कि विटामिन बी समूह, जो ऊर्जा चयापचय, थकान वसूली और त्वचा और श्लेष्म झिल्ली स्वास्थ्य में मदद करते हैं।
विटामिन सी पाउडर और पास्टिल्स हाइग्रोस्कोपिक ऑक्सीकरण विफलता का कारण बनते हैं। तरल वातावरण में, विटामिन सी विषाक्त पदार्थों को तेजी से ऑक्सीकरण करता है और कम से कम अनुशंसित है। विटामिन सी में एक मजबूत कम करने की क्षमता होती है, हवा में, प्रकाश को ऑक्सीकरण और अप्रभावी होना आसान है, इसलिए यह अधिक अनुशंसित हैविटामिन सी कैप्सूल, धीरे -धीरे नमी के अवशोषण, ऑक्सीकरण, विफलता के समय के बाद खोलने और रखने से बचें।
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