Quercetin 95%

एंटीऑक्सिडेंट

क्वेरसेटिन एक वर्णक है जो फ्लेवोनोइड्स नामक पौधों के यौगिकों के एक समूह से संबंधित है। क्वेरसेटिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रकृति में पाया जाता है। इसकी एंटीऑक्सिडेंट क्षमता विटामिन ई की 50 गुना और विटामिन सी की 20 गुना है।

Quercetin में एंटीऑक्सिडेंट है औरसूजनरोधीप्रभाव जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, कैंसर कोशिकाओं को मार सकते हैं, रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकते हैं और हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं। क्वेरसेटिन में एंटीफिब्रोटिक प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला भी है।

Quercetin में अच्छा अपेक्षित, खांसी और दमा प्रभाव होता है, जो पुरानी ब्रोंकाइटिस के उपचार में उपयोग किया जाता है। श्वसन स्वास्थ्य पर क्वेरसेटिन के प्रभावों को बलगम स्राव, एंटीवायरल, एंटी-फाइब्रोसिस, एंटी-इंफ्लेमेटरी और अन्य मार्गों के माध्यम से महसूस किया जाता है।

क्वेरसेटिन का उपयोग आमतौर पर हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थितियों के लिए और कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग गठिया, मूत्राशय के संक्रमण और मधुमेह के लिए भी किया जाता है, लेकिन इनमें से अधिकांश उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

यह आहार में सबसे प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट में से एक है और आपके शरीर का मुकाबला मुक्त कट्टरपंथी क्षति में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो पुरानी बीमारियों से जुड़ा हुआ है।

चतुर्थकआहार में सबसे प्रचुर मात्रा में फ्लेवोनोइड है। यह अनुमान लगाया गया है कि औसत व्यक्ति विभिन्न खाद्य स्रोतों के माध्यम से दैनिक 10-100 मिलीग्राम का उपभोग करता है।

आमतौर पर क्वेरसेटिन में जिन खाद्य पदार्थों में प्याज, सेब, अंगूर, जामुन, ब्रोकोली, खट्टे फल, चेरी, ग्रीन टी, कॉफी, रेड वाइन और केपर्स शामिल हैं।

यदि आप भोजन से क्वेरसेटिन को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकते हैं, तो आप अतिरिक्त सप्लीमेंट ले सकते हैं। यह एक आहार पूरक के रूप में भी उपलब्ध हैपाउडर / गमी और कैप्सूल रूप.