कैसिइन प्रोटीन CAS 9000-71-9

यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ समय प्रोटीन पाउडर विकल्पों पर शोध करने में खर्च करते हैं जो उपलब्ध हैं क्योंकि कुछ स्थितियों के दौरान कुछ लोगों को लेने के लिए अधिक लागू होते हैं।

यदि आप उस सटीक क्षण में अपने उद्देश्य के साथ प्रोटीन पाउडर के प्रकार से पूरी तरह से मेल खा सकते हैं, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपको इसका उपयोग करने से लाभ मिलेगा।

एक विशेष प्रकार का प्रोटीन पाउडर जो अक्सर उल्लेख किया जाता है, वह है कैसिइन प्रोटीन पाउडर। यह फॉर्म कई अलग -अलग स्वादों और मूल्य बिंदुओं में आता है और आपको कई फायदे दे सकता है।

आइए कैसिइन प्रोटीन पाउडर से जुड़े कुछ प्रमुख बिंदुओं पर एक त्वरित नज़र डालें ताकि आपको अपना निर्णय लेने के लिए बेहतर सूचित किया जा सके यदि यह आपके लिए सही है।
बोस्टन से बाहर किए गए एक अध्ययन ने दुबले मांसपेशियों के लाभ में भिन्नता के साथ -साथ कुल वसा हानि का परीक्षण किया जब विषयों ने या तो एक मट्ठा प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट की तुलना में कैसिइन प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट लिया, जबकि एक हाइपोकलोरी आहार भी खा रहा था और प्रतिरोध प्रशिक्षण का प्रदर्शन कर रहा था।

जबकि दोनों समूहों ने वसा हानि दिखाया, कैसिइन प्रोटीन का उपयोग करने वाले समूह ने अधिक औसत वसा हानि और छाती, कंधों और पैरों के लिए ताकत में उच्च वृद्धि दिखाई।

इसके अलावा, यह भी नोट किया गया था कि कैसिइन समूह अपने पिछले उपाय की तुलना में दुबला द्रव्यमान के उच्च कुल शरीर प्रतिशत के साथ अध्ययन से बाहर आया था। यह एक अधिक दुबला शरीर प्रतिधारण दर को इंगित करता है, मांसपेशियों को बनाए रखने में विशेष रूप से प्रभावी होने के लिए कैसिइन का प्रदर्शन करता है।
चूंकि कैसिइन प्रोटीन प्रोटीन का एक रूप है जो कैल्शियम सामग्री में अधिक होता है जो कुल वसा हानि के मामले में भी लाभ साबित होता है। कई व्यक्तियों को शरीर में वसा खोने का प्रयास करते हुए डेयरी उत्पादों से दूर होने की जल्दी होती है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उन्हें धीमा कर देगा।
कैसिइन प्रोटीन पाउडर का एक और बहुत महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। ऑस्ट्रेलिया से बाहर किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने विभिन्न प्रोटीनों के स्वास्थ्य लाभों की जांच की और पाया कि डेयरी प्रोटीन मांस और सोया से बेहतर बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह अभी तक एक और कारण साबित होता है कि आपको अपने दैनिक सेवन में कैसिइन प्रोटीन को जोड़ने पर दृढ़ता से विचार करना चाहिए।