मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (MSM) CAS 67-71-0
| सामग्री भिन्नता | एन/ए |
| CAS संख्या | 67-71-0 |
| रासायनिक सूत्र | C2H6O2एस |
| घुलनशीलता | पानी में घुलनशील |
| श्रेणियाँ | परिशिष्ट |
| अनुप्रयोग | एंटी-इंफ्लेमेटरी - जोड़ों का स्वास्थ्य, एंटीऑक्सीडेंट, रिकवरी |
मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (MSM) एक रसायन है जो गाय के दूध और कई तरह के खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, जिसमें कुछ प्रकार के मांस, समुद्री भोजन, फल और सब्जियाँ शामिल हैं। MSM को आहार पूरक के रूप में भी बेचा जाता है। कुछ लोगों का मानना है कि यह पदार्थ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज कर सकता है, खास तौर पर गठिया का।एमएसएमइसमें सल्फर होता है, जो एक रासायनिक तत्व है जो कई जैविक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है। समर्थकों का सुझाव है कि सल्फर का सेवन बढ़ाने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, आंशिक रूप से पुरानी सूजन से लड़कर।
मिथाइलसल्फोनीलमीथेन(MSM) एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला सल्फर यौगिक है जो शरीर की हर कोशिका में जमा होता है। यह बालों, त्वचा और नाखूनों को तेजी से बढ़ने, मुलायम और मजबूत बनाने के अलावा तंत्रिका संबंधी कार्यों में सुधार करने में मदद करता है।कमीदर्द। इस पूरक के अन्य लाभ जानने के लिए पढ़ना जारी रखें और जानें कि यह आपके लिए क्यों आवश्यक है!
एमएसएम एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, जो मुक्त कणों को निष्क्रिय करने में सक्षम है।
एमएसएम शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जैसे ग्लूटाथियोन, तथा अमीनो एसिड मेथियोनीन, सिस्टीन और टॉरिन के लिए सल्फर प्रदान करता है।
एमएसएम अन्य पोषण संबंधी एंटीऑक्सीडेंट के प्रभाव को बढ़ाता है, जैसेविटामिन सी, विटामिन ई, कोएंजाइम Q10, और सेलेनियम.
पशुओं पर किए गए अध्ययनों में पाया गया है कि मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (एमएसएम) त्वचा को मुलायम बनाता है और नाखूनों को मजबूत बनाता है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (MSM) का उपयोग एरिथेमेटस-टेलैंजिएक्टेटिक रोसैसिया को सुधारने के लिए भी किया जा सकता है। इसने त्वचा की लालिमा, पपल्स, खुजली, हाइड्रेशन में सुधार किया और त्वचा को सामान्य रंग में वापस लाया।
एमएसएम से उस जलन में कोई सुधार नहीं हुआ जो कुछ रोगियों को रोसैसिया के लक्षण के रूप में महसूस होती है। हालांकि, इससे चुभन की तीव्रता और लंबे समय तक रहने की अवधि में सुधार हुआ।
पशुओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मिथाइलसल्फोनिलमीथेन (एमएसएम) एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ावा देकर मांसपेशियों की क्षति को कम करने के लिए एक प्रभावी पूरक है।
बढ़ी हुई एंटीऑक्सीडेंट क्षमता ने लिपिड पेरोक्सीडेशन (वसा का विनाश) को बाधित किया, जिससे रिसाव कम करने में मदद मिली, और इस प्रकार रक्त में सीके और एलडीएच का स्राव कम हुआ।
सीके और एलडीएच का स्तर आमतौर पर तीव्र मांसपेशियों के उपयोग के बाद बढ़ जाता है। एमएसएम मरम्मत की सुविधा देता है और लैक्टिक एसिड को हटाने में सक्षम है, जो व्यायाम के बाद जलन का कारण बनता है।
मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (MSM) मांसपेशियों में कठोर रेशेदार ऊतक कोशिकाओं की मरम्मत भी करता है जो मांसपेशियों के उपयोग के दौरान टूट जाती हैं। इस प्रकार, यह मांसपेशियों के दर्द को कम करता है और मांसपेशियों की रिकवरी में सुधार करता है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।
स्वस्थ, मध्यम रूप से सक्रिय पुरुषों को 30 दिनों तक प्रतिदिन 3 ग्राम एमएसएम अनुपूरण देने से मांसपेशियों में दर्द कम करने में मदद मिलती है।
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